resiliencia Fundamentals Explained

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Sesgo de autoestima. Algunas personas tienden a verse de manera más positiva de lo que realmente son, lo que puede llevar a una evaluación inflada.

Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis años de edad, los niños comienzan a formar el concepto sobre cómo son vistos por el resto de la gente.

A lo largo de los años, los estudios de muchos de estos investigadores han permitido ir descifrando cómo funciona nuestra memoria y cómo influye la observación o la experiencia en la hora de construir conocimiento y cambiar nuestra manera de actuar.

La autoestima se construye a partir del vínculo con los otros, podemos entenderlo como el grado de aprecio y valoración que tenemos hacia nosotros mismos, y que es el resultado de la concordancia o discordancia entre lo que soy, lo que creo ser y lo que desearía ser.

Pero incluso entre aquellos con alta autoestima, hay personas que de hecho pueden verse desequilibradas, es decir, no son capaces de mantener constantemente esta alta autoestima.

«Aprender implica fortalecer las respuestas correctas y debilitar las respuestas incorrectas. Aprender implica agregar nueva información a la memoria. Aprender implica dar sentido al material presentado atendiendo a información relevante, reorganizándola mentalmente y conectándola con lo que ya sabes.

Las personas con este tipo de autoestima se aceptan y se valoran a sí mismas, es una autoestima que se sabe que es positiva, ya que logra hacer que la persona esté satisfecha con su vida.

No compararse con los demás: Solemos idealizar a las personas con las que nos comparamos, generando sentimientos de inferioridad por resaltar solo los rasgos que sentimos que nos faltan.

Como se puede imaginar, existen diferentes factores que pueden influir, como los factores genéticos que ayudan a formar la personalidad en general y desempeñan un papel, pero a menudo son nuestras experiencias las que forman la base de la autoestima general.

Según Carl Rogers, fundador de la terapia centrada en el cliente, el autoconcepto es una construcción typical y la autoestima es uno de sus componentes.

Ahora bien, la experiencia puede tener diferentes consecuencias para cada individuo, pues no todo el mundo va a percibir los hechos de igual manera. Lo que nos lleva de la straightforward experiencia al aprendizaje, es la autorreflexión.

Se entiende por pensamiento crítico al proceso intelectual que lleva a poner en duda aquellas afirmaciones here que se presentan como verdaderas. De este modo, quien logra forjar un pensamiento crítico está preparado para cuestionar la realidad.

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